莎莉的主婦誌: 2014

2014/12/31

京醬肉絲 Pork shreds in sweet bean sauce

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2014/12/30

特製微醺蘋果派 Homemade special apple pie

這會是你見過最簡單易做的蘋果派，不必擀派皮不需預熱烤箱 The most quick and easy apple pie recipe, no need to preheat oven.

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2014/12/29

紅燒番茄牛肉湯 Spicy Beef & Tomato Soup

酸酸辣辣~最適合冬天喝 Spicy and sour, best for winter.

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2014/12/28

上湯獅子頭 Lion-head In Superior Soup

捨棄傳統油炸肉丸，作法簡單、熱量更少
Lion-head is an interesting dishes name,

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2014/12/27

酒釀葡萄吐司 Chiu niang raisin bread

讓酒釀幫助發酵成為風味特殊的麵包 Chiu niang is sweet fermented rice can be used to make wine. It will give the bread special flavor and taste.

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2014/12/26

火鍋之夜~天鍋宴

昨晚和最親愛的家人一塊出去吃火鍋，說實話自從取消行憲紀念日放假以後我很少在聖誕節出門上街，大家總是和平常一樣上班上學，平安夜的晚上我會下廚作一些家常菜然後和孩子坐在聖誕樹前聊天。

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2014/12/25

運動後的飲食

瑜珈課結束剛好是午餐時間，餓得好像可以吃下一頭牛，不過我可不會胡亂塞東西進肚子裡，
你知道運動後如何補充營養？

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2014/12/24

香料烤雞腿

2014聖誕晚餐為什麼不是烤全雞?

在我們家每次吃烤雞幾乎都要吵架，為什麼呢?答案很簡單，因為一隻雞只有兩隻腿，而我們家人人都愛吃雞腿沒人要吃其他部位所以當然要吵架囉!

於是為了家庭和諧~為了彼此關心~為了美好的將來~

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彩椒四季豆

聖誕快樂! Merry Christmas!

猜大家今晚可能都會吃大餐，不如午餐先來點清淡爽口的蔬菜吧!即使是過節也要注意均衡飲食喔~

彩椒四季豆by主婦誌The housewife

材料

紅椒，黃椒，四季豆，油豆腐泡或豆皮，蒜蓉(素食者可改用薑)

調味

鹽，鰹魚粉(素食改用香菇粉)，白胡椒粉

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2014/12/22

芝麻吐司捲&味增湯(奶素)

早餐喝一碗熱熱的味增湯讓人更年輕

前兩天看見新聞報導日暪研究每天喝味增湯可以讓血管年輕十歲!!!這麼好的事當然要試試看囉!更何況從被窩裡出來若能馬上捧一碗熱湯在手心也是一件很棒的事。馬上就來準備吧~

材料

芝麻吐司一片，壽司海苔一張，味增醬1大匙，鴻喜菇適量

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芝麻吐司

因為加了白米飯~吐司口感更香Q

材料

高筋麵粉250克，鹽3克，糖15克，奶粉5克，奶油10克，酵母粉3克，白飯50克，黑芝麻10克，水180克

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2014/12/21

快速腸旺臭臭鍋

麻辣辛香的腸旺加臭豆腐

材料

滷大腸一條，臭豆腐一塊，鴨血一塊，酸菜一片，蒜頭一顆，辣椒一條，蒜苗一隻

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2014/12/20

黑糖肉桂吐司磚

黑糖肉桂吐司磚by主婦誌The housewife

材料

黑糖肉桂吐司，軟化奶油，黑糖粉

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黑糖肉桂吐司

預約飄著淡淡肉桂香氣的早晨

擁有麵包機的好處之一就是能每天從滿屋子的香味中醒來，而這一款黑糖肉桂吐司絕對會讓人帶著微笑起床~

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2014/12/19

亞麻籽燕麥吐司

不知不覺吃進健康元素的好早餐

添加了含豐富維他命B群和膳食纖維的燕麥片與受到養生人士關注的亞麻籽仁，簡單一片土司加上牛奶或豆漿就是一頓健康營養的好早餐。

亞麻籽燕麥吐司

材料

高筋麵粉250公克，奶粉5公克，燕麥片2大匙，亞麻籽仁1大匙，奶油10公克，糖15公克，

鹽3公克，乾酵母粉1.5公克，水185毫升

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2014/12/18

菠菜蘑菇蛤蠣湯

湯品一向是冬日受歡迎的佳餚，今天為大家介紹一款結合山珍與海味口感濃郁滑順的

菠菜蘑菇蛤蠣湯

材料

蛤蠣，蘑菇，菠菜，中筋麵粉，奶油，鮮奶，高湯，鹽，白胡椒粉

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2014/12/17

想和最愛的你一起看夕陽

有人說婚姻是愛情的墳墓，我覺得能和你埋葬在一起

是幸福的。等所有的激情都不在了，老公公和老婆婆一起去看夕陽，不也挺浪漫!

天氣好冷，水好冰! 今晚不想燒菜，我們出去吃飯好嗎?

2014/12/16

給你健康美麗的優質水果紅石榴

紅石榴的營養價值

據說紅石榴是世界上最古老的水果之一，你知道

它的維生素C含量是蘋果的2~3倍嗎?

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2014/12/14

快速簡單豬扒餐Quick & Easy Pork Steak With Vegetable

快速簡單豬扒餐Easy pork steak with vegetable

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2014/12/13

干貝香菇滑雞粥 Scallop, mushroom and chicken congee

寒流來襲窩在家吃碗熱呼呼的吧! Best taste in cold winter day

干貝香菇滑雞粥 Scallop, mushroom and chicken congee

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2014/12/12

女人最易陷入的寒冬保健誤區

寒冬時節，氣溫低，濕度小，對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候，就會採取一定的防禦和保護措施，但如果單憑經驗和感覺，有些方法常常會陷入誤區。

　　誤區一：舔嘴唇可保濕

　　寒冷時空氣乾燥，人的嘴唇容易出現乾裂，引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇，以為這樣可以濕潤和舒服一些，但結果卻適得其反。

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