紅石榴的營養價值
據說紅石榴是世界上最古老的水果之一，你知道
它的維生素C含量是蘋果的2~3倍嗎?
紅石榴中含有大量的石榴多酚和花青素，抗氧化性高出綠茶3倍，更是維生素C的20倍,
不只養顏美容更抗衰老
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| 圖片來自維基百科 |
過去發表於「美國臨床營養學期刊」的報導指出，每天飲用石榴汁連續兩周就可以減緩身體氧化過程達40%；也能減少體內沉積的氧化膽固醇。因此對於降低膽固醇、血壓等心血管相關疾病的功效也十分卓越。
如此優質的水果你怎麼能錯過呢!
紅石榴怎麼吃
紅石榴只要一切開，鮮嫩欲滴的紅色汁液便會立即流出來，一不小心廚房就會"血流成河"，
如果因為不會吃而放棄這種好食物實在太可惜，這裡提供大家幾個好方法
更多其他好方法
敲打法,
帥哥敲打法,
切瓣法
我最喜歡的就是帥哥敲打法, 只要一個鍋子+一隻鍋鏟, 馬上開始健康美麗吧!
