芝麻吐司捲&味增湯(奶素)

早餐喝一碗熱熱的味增湯讓人更年輕

前兩天看見新聞報導日暪研究每天喝味增湯可以讓血管年輕十歲!!!這麼好的事當然要試試看囉!更何況從被窩裡出來若能馬上捧一碗熱湯在手心也是一件很棒的事。馬上就來準備吧~

材料

芝麻吐司一片，壽司海苔一張，味增醬1大匙，鴻喜菇適量

，海帶芽適量，豆腐適量，水適量

作法

1. 將壽司海苔包著芝麻吐司捲成壽司狀用保鮮膜包起來放一旁定型。
2. 把海帶芽、豆腐和鴻喜菇放到水中煮滾，水滾後將味增醬融進湯汁裡即完成。

好好享受一頓低脂高纖的好早餐，也適合素食人士。