莎莉的主婦誌
Sally's Recipes & Life stories
2015/4/12
蘑菇培根義大利麵Spaghetti with mushrooms and bacon
週日的早晨我都會睡到自然醒,然後慢慢地做早午餐,慢慢地吃。雖然說週日時間比較充裕,我還是用了偷吃步…一鍋到底來煮義大利麵,省時省力卻同樣好吃,可以留下更多時間陪孩子。今天的週日早午餐是蘑菇培根義大利麵和茂谷柑,從頭到尾只花了十五分鐘,甚至比作三明治還容易,請務必試試看吧!
2015/4/11
如何煎歐姆蛋 How to.....Make the perfect omelet within three minutes
洋芋雜菜歐姆蛋 Vegetable omelet with potato
我很重視每天要攝取足夠的蔬果,如果你有留意我的食譜應該會發現這一點((^_^)),今天的早餐是加進黃櫛瓜、綠櫛瓜和紅番茄的歐姆蛋搭配水煮馬鈴薯,這樣一餐至少吃進四種不同顏色的蔬果,再加一顆蘋果更飽足喔!
2015/4/9
香蕉鬆餅(瑪芬) Banana muffins
今天的推薦早餐是選用臺灣在地生產的香蕉做成香蕉鬆餅(瑪芬)搭配有健腦、降血脂
、平衡膽固醇
、保護心臟等好處的核桃,兩者都是對大腦很好的食物並且都具潤腸通便的效果,輕鬆做出營養美味的好早餐~
2015/4/1
奶油草莓三明治 Strawberry sandwich
從半個月前就想寫一個30日的營養早餐計畫,為煩惱早餐吃甚麼的好朋友們想一些可以簡單製作又方便食用的好點子
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